Le cinquième mouvement (ou est-ce le premier ?)

L'on compare souvent les mouvements de la cosmogonie taoiste, fondements de la médecine traditionnelle chinoise, aux saisons et leurs mouvements climatiques.
Si le mouvement Bois associé au printemps et sa force de renaissance, le mouvement Feu associé à l'été et sa propension à monter, le mouvement Métal associé à l'automne et son énergie de densification, le mouvement Eau/hiver et sa tendance d'enfouissement, à quel mouvement fondamental correspond la Terre ?

Souvent représentée comme une intersaison, la modalité Terre est au centre des 4 autres mouvements. Elle en constitue à la fois l'accueil et l'enrichissement.

Sur le plan des climats émotionnels que nous rencontrons dans notre quotidien et notre parcours, le ressassement/Terre/Rate constitue effectivement à la fois l'imprégnation et l'amplification des autres émotions de notre météorologie intime que sont la peur/Eau/Reins, la colère/Bois/Foie, l'hystérie/Feu/Coeur et la tristesse/Métal/Poumon.
La modalité Terre me semble le facteur déterminant du processus qui peut devenir pathologique ou vertueux si l'esprit de l'organe est utilisé à bon escient.
Le Yi/Terre est l'élément central qui peut bonifier ou pas des prédispositions du Zhi/eau, des élans du désir d'un Shen/Feu, une matérialisation formelle d'un Po/Métal et l'évanescence inspirée d'un Hun/Bois.

Le Yi est comme un terroir,constituant fondamental pour produire un bon vin enrichissant un cépage, donnant corps à la chaleur du soleil, nourrissant le pied des vignes et permettant l'expression du tanin.

Le Yi est une intention de vie.

Prévenir des suites médicales graves après une aggression sexuelle

Une enquête téléphonique réalisée auprès de 4 230 hommes et femmes de plus de 18 ans domiciliés aux États-Unis a montré que les victimes de violences sexuelles durant l’enfance avaient un risque significativement augmenté (21 %) d’avoir un cancer à l’âge adulte. Une étude transversale portant sur 4 732 femmes âgées de 18 à 88 ans inscrites en 2006-2007 sur le registre de santé du Kentucky (dont 2,1 % avaient eu un cancer du col utérin) a révélé que la prévalence de ce cancer était significativement augmentée (multipliée par 2,6) chez les femmes ayant subi des violences sexuelles

(source http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0065524)

Même si les études ne peuvent démontrer le lien direct entre des agressions physiques et psychiques subites dans le passé et un cancer survenant des années plus tard, on devine le caractère aggravant d'autres facteurs de cause.
Et c'est en considérant les maux intermédiaires liés aux troubles nutritionnels, psychiques, neurologiques, gastro-intestinaux, etc que l'on mesure la possibilité d'éviter l'aggravation par des pratiques rétablissant l'individu dans son intégrité physique, psychique pour ne pas dire énergétique.

A titre personnel, et bien que mon expérience ne constitue un environnement d'étude scientifiquement valide, je constate dans mes cours de Qi Gong, fréquemment, à l'hôpital ou ailleurs, une réaction émotionnelle plus ou moins enfouie quand le sujet des violences sexuelles est évoqué parmi les stress importants de la vie.

Car ce phénomène de société est certainement sous-évalué, véritablement trop peu médiatisé et malheureusement trop livré à nos tréfonds engrammiques et leur conséquences sur notre santé. 

Comment allez vous ?

En général, on s'interpelle avec cette petite phrase pour s'enquérir de notre état de santé du moment.
Il se pourrait que la phrase complète fut "comment allez vous ... à la selle".
Les uns indiquant que le meilleur moyen pour les médecins des siècles passés d'évaluer notre état de forme était d'en interroger celles de ce qu'il en advenait.
L'autre (Marie-Claude Calary) allant jusqu'à faire référence à une étymologie du verbe aller faisant référence à l'expression "aller bas".
Tout ceci n'est certainement, en tout état de cause pas sans fondement.
On s'aperçoit  de plus en plus de l'importance de notre ventre et on le clame - à l'instar du fabuleux ouvrage de Giula Enders "Le charme discret de l'instestin".
De l'instestin, on a commencé à y découvrir des neurones ce qui, dans notre système occidental, portait le ventre en bonne place assis à gauche du grand chambellan cérébral(j'en conviens l'image est digne des meilleurs contorsionnistes).
Puis on s'aperçoit aujourd'hui que les bactéries sises dans l'intestin en viennent à impulser directement des ordres par voie de neuromédiateurs et même se passer de la "régie centrale"en produisant des molécules dans le sang influant le système immunitaire.
Et voilà l'intestin aux manettes du taux de cortisol impliqué par l'anxiété, le stress, du taux de sérotonine et par conséquent de mélatonine impliquant notre sommeil, notre humeur et l'on pourra  aussi parler du sucre et son implication sur la mémoire et la flexibilité cognitive.

Fichtre, il y aurait un lien entre l'excès de sucre et la concentration ?
(En général, cela ne Rate pas, certains feront le lien avec les cinq éléments en MTC)
Mais alors les organes pourraient avoir un rapport avec les émotions ?
Saperlipopette !
Mais cela gagne du sens quand on rapproche les cinq émotions fondamentales avec les cinq mouvements et cinq organes de la médecine traditionnelle chinoise.

Allez ! encore un effort et on va bientôt découvrir l’influence de tous les autres organes !


Réf. bibl.
Science et vie d'avril "les super pouvoirs du ventre"
A quand une production Walt Disney montrant comment les Avengers se font secourir par un long tube de 10 mètres derrière leur nombril dans leur lutte pour sauver la planète ?

le bouquin de Giula Enders déjà cité
inutile de le lire en cachette dans les toilettes

Billy Holiday par l'entremise de Oxmo Puccino 
ça c'est une devinette ! un satisfecit au premier qui trouve dans le texte la référence à la chanteuse de Jazz.
- Heu Ppa ! c'est quoi un satisfecit ?
- Rien, c'est quand t'es content !

Faisant souvent référence lors de mes cours aux vidéos de cette excellente chaine  Anatomie 3D Lyon  présentant de non moins excellentes animations 3D du corps humain en action, je propose ici l'une des plus essentielles en rapport avec les apprentissages apportés par le Qi Gong.

Le diaphragme abdominal est un muscle des plus puissants.
De sa mobilité dépend l'efficacité respiratoire qui peut passer de 200 à 300 ml en état de stress ou blocage au double dans une respiration abdominale.

Des exercices de Qi Gong appropriés permettent de conscientiser cette respiration, son potentiel et les atouts du massage des organes qu'elle accompagne.
Lors de la pratique, il est intéressant d'écouter les phénomènes sur les 3 constituantes psychocorporelles :
- physique : l'amplitude ou les blocages des mouvements par exemple des différents diaphragmes
- souffle : la durée, la stabilité et la fluidité
- psychique : la survenue d'émotions, la concentration, le calme.

Et c'est effectivement sur ces 3 plans que les gains apparaitront rapidement par une pratique quotidienne.

Bon nombres de pratiques permettent d'optimiser son potentiel respiratoire mais le Qi Gong possède par ces caractéristiques intrinsèques, des atouts pour des aptitudes globales :
- les mouvements se dessinent sur un axe Terre - Ciel qui vont naturellement relier les diaphragmes sur les plans cervicaux, abdominaux et pelviens. Le pratiquant pourra s'aider par la visualisation d'un axe passant par Bai Hui (sommet de la tête) et HuiYin (périnée).
- l'accompagnement des mouvements et de la respiration par la flexion des jambes et notamment une attention du travail du psoas positionne le sacrum dans l'angle le plus écologique pour le corps et permet le meilleur soutien de la colonne vertébrale.
- l'alternance de régénérations et de relâchements (parfois signifié par l'intégration d’énergie pure et d'expiration des énergies impures) ouvre la voie du calme et des libérations émotionnelles.

Je finirais ce petit mémo par une remarque toute particulière pour les pratiquants, en cours de traitement d'un cancer ou d'une maladie chronique, avec qui je partage ces pratiques à l'hopital.
L'oxygénation me semble primordiale, non seulement pour contrecarrer les effets secondaires de traitements souvent lourds, mais aussi pour l'entretien de sa santé en autonomie.
Pour vivre, nous ne pouvons nous passer de respirer plus de quelques minutes, de manger plus de quelques jours et d'aimer et partager plus de quelques semaines.
Alors si aimer et bien se nourrir sont essentiels, bien respirer est primordial.

Enquête : Du geste juste épisode 10

Cette semaine,

comme si le mouvement prenait son envol Le voyage s'achève au delà du geste...

Enquête du geste juste - épisode 9 - le changement

Cette semaine, l'écriture chinoise dépeinte à la manière de ... Cyrille Javary.

Et plus particulièrement, l'enquête va vers les changements du terre. Pour reprendre une phrase de l'interview : "Ce qui ne change jamais, c'est que tout change toujours..."

Enquête : du geste juste - épisode 8

Cette semaine le mouvement métal.

Le mouvement métal, c'est le souffle, c'est l'âme qui prend corps.L'âme corporelle des chinois Po est liée au poumon. L'âme du samouraï japonais est son sabre. Christian Tissier illustre dans cet entretien comment le geste s'inscrit dans son art.

Enquête : Du geste juste - épisode 7

Cette semaine le mouvement terre.

C'est à travers des œuvres de calligraphes, peintres, poêtes que nous allons explorer l'une des cinq composantes des mouvements de la vie.

C'est aussi par l'observation des rapports entre sages, enfants et animaux que les leçons de la nature se dessineront.

Enquête du geste juste - épisode 6

Cette semaine le mouvement Feu.

"Nous sommes comme des nains juchés sur des épaules de géants (les Anciens), de telle sorte que nous puissions voir plus de choses et de plus éloignées que n'en voyaient ces derniers. Et cela, non point parce que notre vue serait puissante ou notre taille avantageuse, mais parce que nous sommes portés et exhaussés par la haute stature des géants." Bernard de Chartres

J'ajouterai personnellement que parfois nous sommes comme des poussins portés par le vol d'un albatros. Ceux qui m'éclairent et me soutiennent sont souvent à la croisée des philosophies occidentales et orientales. Vous en trouverez certains cités dans ce documentaire

Enquête : Du geste juste - épisode 5

5 mouvements, 5 éléments ?

La médecine traditionnelle chinoise classe les mouvements internes et externes en 5 catégories : - Eau - Bois - Feu - Métal - Terre

Cet épisode illustre les 2 premiers.

Enquête : Du geste juste - épisode 4

De la nature à la nature humaine, il n'y a qu'un saut que les épisodes précédents ont déjà exercés.

Le Neijing Tu est une carte de l'anatomie humaine dépeinte par le prisme du Taoîsme. Un voyage dans un paysage intérieur qui nous ouvre quelques portes sur des repères énergétiques.

Chacun y puisera ce  vers quoi son inspiration le mène.

Enquête : du geste juste - épisode 3

1,2,3 je m'en vais au bois ! De l'apologie de la nature des premiers épisodes, nous abordons dans ce troisième, l'écologie du corps humain.

Là encore, l'abord des fondements de la médecine chinoise et sa classification des mouvements de la vie est éclairante. 1 fut le Tai Ji 2 vint le Yin et le Yang 3 en toute chose, 3 trésors

4 saisons dans les manifestations de la Terre
5 formes de manifestations, mouvements, organes
6 cueillir des cerises !

Qi Gong TV - un nouveau support pour la série

Le site Qi Gong TV, site culturel et éducatif dédié à la pratique des arts énergétiques chinois diffuse depuis quelques jours la série "Enquête : du geste juste".
Compte tenu de la qualité exceptionnelle des entretiens, reportages et témoignages que ce site présente, c'est un plaisir de se trouver en si bonne place.

Enquête : du geste juste - épisode 2

Voici donc le second épisode.

Le premier épisode s'achevait par la prise de conscience par le mouvement dans le XiXiHu. Ce terme est utilisé par Moshe Feldenkrais... Nous verrons ensuite vers quoi la position verticale dans notre évolution au travers les temps nous a mené...

Episode 1 : pensées et compléments

Avant tout merci pour les nombreux messages d'encouragements reçus sur ma boite aux lettres.
Il semble que l'usage du blog soit plus restreint mais j'espère tout de même que vous pourrez accueillir ces lignes.

Certains m'ont demandé des détails sur des passages du premier épisode.
Mon enquête sur le geste commence à la source, avant même la naissance. Et cette enquête m'amène à découvrir de nombreuses similitudes entre un voyage à travers le temps, de l'apparition de la vie sur terre à l'époque actuelle et notre parcours de la conception à la maturité motrice.
Tout être vivant a une évolution pré et post natale. Une des spécificités de l'être humain est d'avoir une évolution relativement longue (ou lente) après la naissance.
Si l'on admet que de nombreuses caractéristiques sont communes entre les stades d'évolution animale au fil des millénaires et les stades d'évolution pendant la croissance de l'homme ; il faut se poser la question sur ce qui fait qu'un humain continue son évolution aux différents étapes de la conception à la "maturité".
C'est bien entendu la "programmation génétique".
Or, pour continuer le parallèle avec l'évolution humaine, que sait-on sur l'évolution des espèces et notamment la différenciation génétique entre le singe et l'homme.
Il semblerait qu'en fait, il "manque" à l'homme une parcelle génétique pour être similaire génétiquement au singe. C'est effectivement un élément en moins qui différencie l'humain de l'animal.

Cela me fait penser à certaines déficiences qui, si on a le temps de les contourner, donne en fait à une personne des capacités supplémentaires, comme la forte capacité auditive ou sensitive d'un aveugle par exemple. Se pourrait il que l'humain soit en fait un singe handicapé qui a contourné le problème. Si l'on compare les deux êtres au stade du bébé, on verra rapidement qui est le plus handicapé pour survivre à son environnement. Mais l'être humain a trouvé moyen de contourner cet handicap.

Il semblerait aussi que la "parcelle" génétique manquante soit, en fait, des gênes régulateurs qui normalement inhibent d'autres gênes offrant ainsi à l'espèce de nouvelles capacités.

Quoi qu'il en soit du fonctionnement de cette évolution, on remarquera qu'un humain depuis sa naissance est fortement fragilisé pour résister et s'adapter à un environnement rude et hostile. Il a en fait échangé une incapacité d'adaptation à l'environnement avec une forte capacité à changer cet environnement.
Cette évolution de l'espèce lui confère aujourd'hui une énorme responsabilité vis à vis de cet environnement qu'il confond parfois avec la suprématie sur toutes les autres espèces.

Mais que viennent faire toutes ces considérations dans une thèse sur le Qi Gong ?
Pour moi, le Qi Gong est une écologie de la vie.
Le pratiquer mène naturellement à se poser la question sur notre place dans la Nature.
Le pratiquer aide aussi à comprendre cette place.

C'est en pratiquant des Qi Gong basés sur l'observation des animaux mais aussi en construisant un état d’esprit d'écoute de sa nature que des réponses apparaissent.

Enquête : du geste juste - épisode 1

Merci pour les messages d'encouragement que j'ai reçu à la publication de l'annonce. N'hésitez pas à poster vos commentaires sur ce blog.

Ce premier épisode mène l'enquête à la source du geste.Vers des temps parfois enfouis dans notre mémoire profonde. J'espère que vous apprécierez ce petit voyage et qu'il vous incitera à nous faire part de votre propre recherche.

Enquête : du geste juste - teaser

A partir du 21 mars, retrouvez sur ce blog ou sur la chaine You Tube d'ethicnews, un épisode par semaine tiré de mon mémoire (version vidéo) de formation en Qi Gong thérapeutique à l'école Ling Gui.

Ce blog est destiné à vous faire participer à l'évolution de ces documents. Vos remarques et commentaires, vos questionnements permettront de donner jour à des versions ultérieures et les faire partager au plus grand nombre.

Nouveau site "bien être énergétique

Un nouveau site vient d'ouvrir sur la promotion de l'olfactothérapie
http:\\www.soleilensoie.fr

Vacances écovolontaires

Si vous avez envie de faire des séjours hors des sentiers battus et du tourisme classique, allez sur le site www.ecovolontaires.org.
Vous participerez ainsi à la protection de la nature et des populations locales, en effectuant une expérience enrichissante.

Consommation et pouvoir d'achat

D'un côté les consommateurs ressentent une véritable perte de leur pouvoir d'achat, de l'autre industriels, grande distribution et gouvernement font tout pour masquer cette réalité et jouent la carte de la guerre des prix afin de maintenir un bon niveau de consommation. Les uns font preuve d'une grande imagination pour créer de pseudo nouveaux produits pseudo inovateurs, les autres déploient tous les moyens publicitaires pour se montrer les meilleurs alliés des prix bas et l'insee publie une inflation bien loin de l'inflation ressentie. Pendant ce temps, les salaires sont figés et ce jeu de dupe fait monter un mécontentement de plus en plus palpable.
Retrouvez sur le site, 2 dossiers d'analyse sur le pouvoir d'achat en France et les pulsions de consommation.

echoway : un guide du voyage solidaire sur le net

EchoWay est un espace de rencontre gratuit pour les passionnés du voyage et les communautés locales qui proposent un tourisme responsable, respectueux de l'homme et de la nature.

Comment voyager propre ? Comment devenir un touriste responsable ? Où sont les lieux d’écotourisme solidaire ? Où pratiquer le tourisme écologique ? Autant de questions qui trouvent leurs réponses sur ce site.